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Date :
jeudi 9 février 2023
Heure :
11 h 45 à 12 h 45
Local :
HA-1316
Contacts :
par MIO : Geneviève Bélanger Allard

Détails

Des ateliers sur la gestion de l’anxiété sont offerts cet hiver pour te permettre de mieux comprendre la thématique et développer des stratégies pour apprivoiser tes réactions.

Tu peux te présenter à l’une ou plusieurs des rencontres, selon tes besoins :

  • 2 février et 2 mars : J’apprends à gérer mon stress et mon anxiété
  • 9 février et 9 mars : Je trouve des stratégies gagnantes pour me motiver
  • 16 février et 23 mars : Je reconnais mes forces afin d’éliminer mon anxiété de performance
  • 23 février et 30 mars : Je communique et j’ai de bonnes relations

Les ateliers sont offerts les jeudis de 11 h 45 à 12 h 45 (période libre) au local HA-1316.
Apporte ton lunch!