{"id":47,"date":"2018-05-22T13:27:16","date_gmt":"2018-05-22T17:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/?page_id=47"},"modified":"2020-05-13T10:09:11","modified_gmt":"2020-05-13T14:09:11","slug":"memoire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/methodologie\/memoire\/","title":{"rendered":"M\u00e9moire"},"content":{"rendered":"<h1><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-113 alignleft\" src=\"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2018\/05\/memoire-serre.png\" alt=\"\" width=\"95\" height=\"86\" \/>M\u00c9MOIRE<\/h1>\n<h2><strong>\u00ab <em>J\u2019ai oubli\u00e9<\/em> n\u2019est pas un choix de r\u00e9ponse \u00e0 l\u2019examen. \u00bb<\/strong><\/h2>\n<p>La m\u00e9moire est le m\u00e9canisme qui sera le plus souvent sollicit\u00e9 dans tes \u00e9tudes. Tu l\u2019utilises pour te souvenir des apprentissages que tu fais \u00e0 l\u2019\u00e9cole et dans la vie de tous les jours. La m\u00e9moire n\u2019a pas de limites, la preuve : tu te souviens probablement de la premi\u00e8re fois o\u00f9 tu as fait du v\u00e9lo. Par contre, elle peut aussi jouer des tours : il t\u2019est surement arriv\u00e9 plus d\u2019une fois d\u2019oublier un num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone ou une adresse.<\/p>\n<p>Ce n\u2019est surtout pas peine perdue, tu peux t\u2019am\u00e9liorer en comprenant le fonctionnement de la m\u00e9moire et en utilisant des techniques de m\u00e9morisation.<\/p>\n<p>L\u2019information voyage \u00e0 travers trois sortes de m\u00e9moires et le processus de la m\u00e9morisation se fait aussi en trois \u00e9tapes. Consulte le sch\u00e9ma ci-dessous qui illustre le m\u00e9canisme li\u00e9 \u00e0 la m\u00e9moire de fa\u00e7on succincte.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-252\" src=\"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/Image_Memoire_2018_v3.png\" alt=\"\" width=\"510\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/Image_Memoire_2018_v3-300x250.png 300w, https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/Image_Memoire_2018_v3.png 663w\" sizes=\"(max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/p>\n<p><strong>La m\u00e9moire sensorielle-1 (m\u00e9moire de perception)<\/strong><\/p>\n<p>Cette m\u00e9moire est li\u00e9e \u00e0 tes cinq sens. Elle enregistre les informations \u00e0 l\u2019\u00e9tat brut (sons, images, etc.) et s\u00e9lectionne celles qui seront les plus pertinentes \u00e0 analyser. Elle est li\u00e9e \u00e0 l\u2019attention et \u00e0 la concentration.<\/p>\n<p><strong>La m\u00e9moire \u00e0 court terme-2 (m\u00e9moire de travail)<\/strong><\/p>\n<p>Elle te permet d\u2019analyser et organiser les informations que tu re\u00e7ois. Elle a une capacit\u00e9 limit\u00e9e d\u2019environ sept \u00e9l\u00e9ments sur une courte p\u00e9riode de temps, quelques secondes \u00e0 une minute.<\/p>\n<p><strong>La m\u00e9moire \u00e0 long terme-3 (m\u00e9moire de r\u00e9f\u00e9rence)<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est l\u2019entrep\u00f4t des informations que tu as choisi de retenir. Tu y conserves les informations qui te seront \u00e9ventuellement utiles. Elle te permet de retenir la mati\u00e8re qui t\u2019est enseign\u00e9e sur une longue p\u00e9riode de temps, quelques heures \u00e0 plusieurs ann\u00e9es. L\u2019\u00e9tape du rangement s\u2019effectue dans ton sommeil.<\/p>\n<p>Le m\u00e9canisme qui fait le lien entre ta m\u00e9moire de travail et ta m\u00e9moire \u00e0 long terme est le rep\u00eachage. C\u2019est lui qui est sollicit\u00e9 durant les examens pour r\u00e9cup\u00e9rer l\u2019information m\u00e9moris\u00e9e. Il te permet d\u2019aller chercher ce que tu as appris, dans ta m\u00e9moire de r\u00e9f\u00e9rence, et de l\u2019utiliser avec ta m\u00e9moire de travail pour r\u00e9pondre aux questions.<\/p>\n<h3><strong>Trucs et astuces pour am\u00e9liorer sa m\u00e9moire<\/strong><\/h3>\n<p>Voici les quatre conseils du champion de m\u00e9morisation, S\u00e9bastien Martinez (France) :<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZWuGqYiBJt4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>L\u2019organisation<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-574\" src=\"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/04\/orange-truc.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/04\/orange-truc-225x300.png 225w, https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/04\/orange-truc.png 267w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li>Regroupe l\u2019informations (par ordre alphab\u00e9tique, en plus petites s\u00e9quences\u2026)<br \/>\na) M\u00e9morise : 2, 5, 2, 7, 5, 9, 1, 6, 9 et 1<br \/>\nb) Refais l\u2019exercice en regroupant les chiffres : 252, 759, 16 et 91<\/li>\n<li>Utilise des trucs mn\u00e9motechniques en cr\u00e9ant des mots, des phrases ou des acronymes \u00e0 partir de ce que tu dois m\u00e9moriser. Exemple : OraNgE pour retrouver l\u2019ordre des points cardinaux. Ouest\/Nord\/Est<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li>Repr\u00e9sente-toi des images mentales logiques ou loufoques. Visionne cette vid\u00e9o jusqu\u2019\u00e0 la fin pour un exercice concret :<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CMotnqwxRFI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>La r\u00e9p\u00e9tition<\/strong><\/p>\n<p>Viser la fr\u00e9quence plut\u00f4t que la dur\u00e9e, c\u2019est la cl\u00e9 succ\u00e8s!<\/p>\n<ul>\n<li>Prends plusieurs petites p\u00e9riodes d\u2019\u00e9tude plut\u00f4t qu\u2019une seule grosse.<\/li>\n<li>R\u00e9vise la mati\u00e8re le plus t\u00f4t possible apr\u00e8s le cours, afin de \u00ab\u2009dormir l\u00e0-dessus\u2009\u00bb et ainsi mieux stocker l\u2019information.<\/li>\n<li>Prends deux moments (3 \u00e0 5 minutes) pour te rem\u00e9morer ce que tu as fait, vu et entendu chaque jour.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Le rep\u00eachage<\/strong><\/p>\n<p>Utilise plusieurs canaux sensoriels pour m\u00e9moriser la mati\u00e8re et profites-en pour t\u2019amuser.<\/p>\n<ul>\n<li>Visuel : Dessine des tableaux, lignes du temps, sch\u00e9mas\u2026 et mets de la couleur, des \u00e9l\u00e9ments attirant l\u2019\u0153il.<\/li>\n<li>Auditif : R\u00e9cite la mati\u00e8re \u00e0 voix haute et ajoute du rythme comme lorsque tu apprenais les tables de math\u00e9matiques.<\/li>\n<li>Mouvements : Associe les informations \u00e0 des mouvements. Par exemple, associe un \u00e9l\u00e9ment \u00e0 chacun de tes doigts.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>L\u2019entra\u00eenement<\/strong><\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dr6IWtz3idE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DbYeWYiJCYU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-244\" src=\"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/peak-app-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"100\" height=\"100\" srcset=\"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/peak-app-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/peak-app-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/peak-app-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-content\/uploads\/sites\/32\/2019\/01\/peak-app.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 100px) 100vw, 100px\" \/><\/p>\n<p><strong>T\u00e9l\u00e9charge l&rsquo;application Peak<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/peak-brain-training\/id806223188?mt=8\">Peak (IOS)<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.brainbow.peak.app&amp;hl=fr_CA\">Peak (Android)<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Adaptation du texte r\u00e9dig\u00e9 par Fran\u00e7ois H\u00e9tu, stagiaire, et Th\u00e9r\u00e8se Sirois, aide p\u00e9dagogique individuelle, C\u00e9gep r\u00e9gional de Lanaudi\u00e8re \u00e0 Joliette.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00c9MOIRE \u00ab J\u2019ai oubli\u00e9 n\u2019est pas un choix de r\u00e9ponse \u00e0 l\u2019examen. \u00bb La m\u00e9moire est le m\u00e9canisme qui sera le plus souvent sollicit\u00e9 dans tes \u00e9tudes. Tu l\u2019utilises pour te souvenir des apprentissages que tu fais \u00e0 l\u2019\u00e9cole et dans la vie de tous les jours. La m\u00e9moire n\u2019a pas de limites, la preuve [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":0,"parent":16,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-47","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/47","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/47\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":789,"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/47\/revisions\/789"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cegeptr.qc.ca\/leo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}