Balado Entre deux pavillons
Balado du Cégep de Trois-Rivières, coanimé par Héloïse et Nathan, deux étudiants du cégep. Un espace où convergent des discussions sur des sujets qui nous interpellent, nous préoccupent et nous animent ! Au fil des épisodes, on échange avec des expert·es et d’autres étudiant·es qui témoignent sur différents thèmes pour apprendre et faire évoluer nos réflexions.
Nos animateur·trices
Héloise, étudiante en Nathan, étudiant en Arts,
Sciences Humaines lettres et communications
Épisodes
Sport et entrainement : optimiser bienfaits, performance et conciliation avec les études
Dans cet épisode, on reçoit Philippe Lacroix, animateur d’activités sportives et kinésiologue au cégep, et Rosemary St-Yves, étudiante-athlète Diablos en soccer et hockey.
On aborde :
- Les bienfaits physiques et psychologiques de l’entrainement
- L’offre sportive et les installations au cégep
- Des trucs pour optimiser ses entrainements
- Différents mythes entourant le sport
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Ressources et liens utiles
- Information sur les équipes sportives Diablos: Les Diablos – Cégep de Trois-Rivières
- Contacter Philippe Lacroix pour des conseils d’entrainement : philippe.lacroix@cegeptr.qc.ca
Bien gérer ses finances personnelles
Dans cet épisode, on reçoit Audrey Côté, enseignante en administration et gestion, pour discuter de la gestion de ses finances personnelles quand on est aux études.
On aborde:
- Le budget
- L’aspect psychologique derrière les achats : besoins ou désirs
- Les bonnes pratiques en matière d’épargne et de crédit
- Des trucs et ressources pour économiser
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Ressources et liens utiles
- Service d’aide financière : informations, outils, chiffrier pour planifier son budget, coordonnées du service
- Frigos solidaires pour donner ou avoir accès à de la nourriture gratuitement : endroits, fonctionnement, etc.
Pour en savoir plus sur les finances au cégep, informe-toi sur le cours complémentaire Mes finances personnelles ou encore sur le programme Techniques d’administration et de gestion
Comprendre la diversité sexuelle et de genre
Dans cet épisode, on reçoit Mélanie Guérard, agente de service social et sexologue au cégep, et Flavie Bellemare, une étudiante transgenre.
On aborde :
- Les notions d’identité et d’expression de genre
- L’orientation sexuelle et romantique
- Les comportements à adopter pour démontrer ouverture et soutien
- Les ressources disponibles au cégep pour la communauté LGBTQ+
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Ressources et liens utiles
- Formation VACS (10 minutes, en ligne)
- Bureau d’accueil VACS si tu vis ou es témoin d’une violence à caractère sexuel
Prendre soin de sa santé psychologique comme étudiant·e
Dans cet épisode, on reçoit Maxime Beauchemin, travailleur social, pour discuter de santé psychologique quand on est au cégep et qu’on cherche à concilier les différentes sphères de notre vie.
On aborde :
- Les défis qu’on peut rencontrer pendant son passage au cégep
- Des conseils pour gérer le stress et l’anxiété
- Des trucs pour favoriser son bienêtre au quotidien
- Le fonctionnement des services psychosociaux du cégep
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Ressources et liens utiles
- Formulaire pour déposer une demande de consultation (gratuit et confidentiel)
- Coordonnées pour rejoindre les services psychosociaux du cégep:
- En personne: local HA-1302 au pavillon des Humanités
- Par MIO: Intervenants psychosociaux
- Par téléphone: 819 376-1721, poste 2304
- Le guide de ressources santé et bienêtre qui regroupe une foule de services disponibles dans la région
La politique, comment s’y retrouver ?
Dans cet épisode, on reçoit Yves St-Pierre, enseignant de science politique et Leonardo Falcao Genovese, étudiant et président de l’Association générale étudiante du cégep. On fait un survol des informations pratiques à connaitre en politique en prévision de l’élection fédérale du 28 avril 2025.
On aborde :
- Les différences entre la politique fédérale et provinciale
- Ce que signifie l’axe gauche/droite
- Le fonctionnement d’une élection : les partis et leurs chefs, les députés, les circonscriptions, le déroulement du vote, etc.
- Les sources d’information et les questions à se poser pour orienter son vote
- Les impacts individuels et collectifs du vote quand on est étudiant·e
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Ressources et liens utiles
- Le débat des chefs en français sera diffusé le 16 avril 2025 à 20 h à Radio-Canada
- La Boussole électorale, un outil pour comparer ses opinions avec celles des partis
- Les implications, activités et regroupements possibles au cégep pour avoir un impact dans sa communauté
- Informations sur l’Association générale étudiante du cégep
- Pour en savoir plus sur la politique au cégep, informe-toi sur le cours complémentaire Actualité politique ou encore sur les programmes Sciences humaines et Sciences humaines avec préalables en mathématiques
Dans cet épisode, on reçoit Julie Caron-Royer, conseillère en développement international au cégep et Jordane Dupont, étudiante en Sciences de la nature qui a participé au cours complémentaire au Maroc.
On aborde:
- Les possibilités d’expériences à l’international au Cégep de Trois-Rivières
- Les avantages d’un voyage étudiant sur les plans pédagogique et personnel
- Comment se préparer à découvrir un nouveau pays: culture, bagages, budget, etc.
- La notion de voyage responsable
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Ressources et liens utiles
- Coordonnées pour rejoindre le bureau international du cégep
- En personne: local SA1040 au pavillon des Sciences
- Par MIO: Bureau international
- Conseils et avertissements par destination (Gouvernement du Canada)
Pour ne rien manquer
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