- - -

Défi santé : venez essayer les différents niveaux d’intensité du yoga

mercredi 23 janvier 2019

Pour l’activité d’ouverture du 10e anniversaire du Défi santé, venez essayer les différents niveaux d’intensité qu’il est possible d’atteindre en pratiquant le yoga!

Meilleure flexibilité, équilibre bonifié, force et endurance musculaire améliorée : voici quelques-uns des nombreux bénéfices de la pratique du yoga. Certains sont portés à croire que le yoga ne consiste qu’en des exercices légers, il en est tout autre! Il est possible d’atteindre des niveaux d’intensité de faible à élevé en pratiquant le yoga. Cet atelier est là pour vous familiariser avec ces degrés d’intensité.

L’activité se déroulera lors de la première semaine du Défi santé, le jeudi 7 février de 12 h à 12 h 45 au gymnase des Humanités. Enfilez vos vêtements confortables, apportez vos tapis de yoga et venez participer à cette belle activité tout en célébrant les 10 ans du Défi santé.

Tirage de prix de participation sur les lieux de l’activité. Tout le monde est le bienvenu!